手淫本身没有好坏之分。

但是错误的自慰方式对男性来说是有害的。由于获取性知识的途径有限，很多男生通过观看爱情动作片来学习男女之间那点事。

在手淫的过程中，一味追求刺激，甚至在尝试过手淫之后开始频繁手淫，而这类手淫习惯往往都是错误的。

1、手淫速度过快。

频繁手淫会使得大脑性中枢神经过度兴奋，让中枢神经过度疲乏，从而影响正常的性功能，真正性生活时因为手淫速度太快而引起早泄。

男性龟头黏膜神经很是敏感，长时间通过手淫的方式对龟头粘膜摩擦刺激，会降低龟头粘膜神经敏感性。

2、手淫力度过大。

压力过大，速度过快，可能会对丁丁海绵体造成伤害；同时，也有可能让丁丁耐受过高，在之后的实战中，丁丁没有感觉，甚至射出不来。

3、手淫频率过多。

每个人的身体素质有差异，所以对于手淫过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，每月1-2次算是适度的。

男性在进行性生活的时候，从勃起到射精其实是一个自然而然的过程，并没有外力强迫，顺其自然到了高潮就射精了。

但是手淫不一样，手淫是一种强迫性的使自己达到性高潮的行为，只是一种比较机械无聊的运动。所以两种还是很大区别的。

“正确手淫，切勿过度。”