在现代生活中，有很多男性朋友都会存在手淫的习惯，这不单是为了解决性欲，也是为了能舒缓压力。

但是手淫过度很容易会损伤男人的肾气，并且对性功能也会造成较大的损害，所以各位男生在生活中要注意避免经常手淫。

想要治好自己手淫所带来的阳痿后遗症，大家必须要有信心，同时要控制房事，要是长期沉迷在手淫以及房事上面，会让自己的阳痿现象加重。

男生在生活中节制手淫，同时还要注意多种运动，并多吃一些具有补肾益精功效的食物，这样才能有效提高性能质量，并达到提高精力的效果。

其实最有效的，还是及时到专业男科医院进行检查，并在医生的指导下进行治疗。

除此之外，各位男士在生活中还可以多吃一些韭菜来补充人体所需的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，从而达到壮阳补肾的效果，这对改善手淫过度所引起的不适症也有作用的。