男人都想在性生活时大战雄风，用强大的性能力和娴熟的性技巧来满足自己的女人。

可是，性技巧可以锻炼，而性能力却很难把控，男性有个不应期的性生活保护系统，即在射精后的20～30分钟这段时间内，阴茎很难再次勃起。

在不应期内，男性的性系统功能会得以恢复，而不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就会导致性系统超负荷工作，这不利于性系统的恢复，长期下去也就容易产生性功能损害。

在一次性生活中，能量已经得到充分“释放”，身体也就没有了再度性交的需求，此时最需要的是性系统的休息恢复，所以最好不要再次重复性生活。

• 不要刻意延长时间 

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍；

另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。

• 不要带病过性生活 

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。

带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。