由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。
由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。
如果一些男性在日常的手淫的时候由于过分粗暴或采用一些异常的方法，就会造成生殖器出现损伤，肿胀、充血、破溃。这是戒掉过度自慰的第一步，只有对自慰有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以正确的态度对待自慰，而不是因为好奇而去尝试，不会因为发生而懊恼。同时也应该了解，怎样判断手淫过度，引起自己的重视。
这种习惯要贯彻到生活中的方方面面，尤其是起居卫生。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。男性要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。
分析鉴别能力，在任何方面都起着非常重要的作用。很多男性好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以男性要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。
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最后，建议广大青少年朋友
减少或戒除手淫
杜绝不良生活习性
如果，由于以前认识不足导致
性功能障碍疾病的出现
要及时去医院接受科学诊疗
以防病情加重，影响往后的“性”福生活
