现在都在讲究优生优育，希望能拥有健康可爱的宝宝，优质且健康的宝宝前提是有优质的精子和卵子，然后生成优质的受精卵，这才是其基础。

但很多备孕期的夫妇却掉入陷阱中，认为男性长时间憋着能提高精子质量，然而男性长时间不释放精子将会引发两个后果，简直让人们意想不到。

长久不释放“小蝌蚪”，男人会怎么样？

1、精子质量变差。

通常90天左右是精子的生成周期，睾丸24小时内都会生成新的精子，保持规律性生活，能使得精子正常排出，而且利于新陈代谢。精子和食物一样也有一定的保质期，若没有顺利排出可在阴囊中储存，从而使得精子老化，降低其质量。

2、降低性能力。

当男性有性欲望时，大脑可刺激脑垂体，使得阴茎过度兴奋，但过度压抑性生活会使得性器官对刺激变得不敏感。另外长期没有性生活会使得运动神经变得迟缓，甚至加快退化速度。