与爱人之间和谐的性爱关系，往往可以促进彼此感情的升温。

一个完整的性生活，包括前戏，房事过程和后戏三个阶段，缺一不可，有着健康的身体以及轻松的心情，才能让这段生活更加的和谐。

若是“硬不起来”，那么无论有着怎样的技巧，都将于事无补！

为什么，会出现“硬不起来”的情况？

1、缺乏正确性知识：现代生活之中，很多人偏向接受一些“黄色”咨询的刺激，但是本身对于性却缺乏正确的认识，因此导致在真正的实际操作过程之中，遇到许多难题与困难，造成“硬不起来”的情况！

2、精神紧张或过于畏惧：一些朋友在最初的性生活中，因为过于紧张亦或是害怕，情绪影响到全身，肌肉无法放松舒缓；或者是一些完美主义者过分追求做爱的完美，导致此种情况。

3、错误观念导致太敏感：一些男性朋友过于追求自身“勇猛”，稍不如意，总觉得有病在身，过分忧虑！

4、男性疾病所致：因身体健康出现问题，一些男朋友因过度手淫或早泄、阳痿等男性性功能障碍疾病所致。