阳痿，是男人们最不愿意提到的字眼。

因为它会成为两性生活的最大阻碍，但偏偏就有很多的男性会受到阳痿的困扰，那么下面我们就去看看 3 点有效措施，让你做回一个真男人。

1、谨慎用药。

对于阳痿，一些男性总会选择各种壮阳药品进行治疗，这其实是不对的。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其它疾病。

2、节房事戒手淫。

长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，是患阳痿的重要原因。所以，我们若想治疗阳痿，最先要禁这些。让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

3、戒烟戒酒。

这是因为长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

很多的人对阳痿会产生非常大的恐惧，但实际上要是能够重视自己的日常生殖保健。

积极的配合一些专业的治疗，阳痿问题同样是可以有效的解决的，这样就可以让你恢复到原来快乐的性生活。