有早泄问题的时候，可以经常吃韭子粥，香椿鱼，泥鳅炖豆腐，龙眼枣仁粥等食疗方法调理，也可以选择五倍子坐浴，仙鹤草药业足浴，细辛丁香药液涂抹阴茎等，也能延长射精的时间。

对于男性来说，能够有效的延长射精时间，可以让自己更好的享受性生活，还可以增强自信。

但是现实生活中，许多男性都被早泄的问题所困扰，这不但会让男性有严重的自卑心理，而且很有可能会影响家庭和谐，那么，男性早泄如何改善呢？下面我们就来介绍介绍。

一、早泄的食疗方法。

1.韭子粥。

韭菜籽有很好的补肾壮阳的作用，所以男性早泄时，可以把韭菜子用小火慢慢炒熟，等到粳米加水煮开后放进去，慢慢的炖煮成粥就可以。如果能坚持食用，可以有效的缓解早泄的症状。

2.香椿鱼。

把香椿叶洗干净后，蘸上调好的面糊，放入油锅中炸制，就像是小鱼一样，所以称作香椿鱼。经常食用，对于早泄，阴囊潮湿，口干，口苦等症状都有一定的缓解作用。

3.泥鳅炖豆腐。

因为泥鳅是很好的壮阳补肾食物，所以早泄的人，可以常吃泥鳅调理身体，比如可以把洗净、处理干净的泥鳅放到锅中加水、盐清炖至五成熟，这时候再加入豆腐炖煮，一直炖到泥鳅烂熟为止，经常吃泥鳅、豆腐，喝汤，可以有效的延长射精的时间。

4.龙眼枣仁粥。

用龙眼、炒枣仁和芡实一起加水煎煮，取汁频频饮用，对于早泄，健忘，遗精等症状都有一定的疗效。

以上就是关于“早泄如何改善”的介绍。